Präsenz und draußen: „GWMK bewegt Sontra“ – HIIT-Workout

GWMK bewegt Sontra! Gemeinsam mit den Fitnessstudios in Sontra möchten wir Sie in Bewegung bringen. Wir haben 5 Bewegungsangebote vorbereitet, bei denen Sie ganz einfach mitmachen können. Wir starten am Samstag den 10. Juli auf der Breitwiese in Sontra. Hier ist für jeden was dabei. Um 11.30 Uhr gibt es was für diejenigen unter Ihnen, die mal richtig ins Schwitzen kommen möchten - ein HIIT-Workout. Hier geht um Übungen ohne jegliche Hilfsmittel, die dem Körper gut tun und Muskeln aufbauen. Das Training übernimmt ein Trainer der Kraftstube in Sontra. Wenn Sie keine Fitnesseinheit an sich machen, sich aber trotzdem bewegen möchten, nehmen Sie doch an unserem "8000 Schritte-Walking-Treff" in Sontra teil. Der startet um 9.30 Uhr vor dem Sport- und Gesundheitspark Sontra. Sie können dabei selbst entscheiden, ob Sie an einem oder mehreren Programmpunkten teilnehmen möchten. Alles was Sie brauchen: Eine Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken. Anmeldung erwünscht bei GWMK unter Tel. 05651/95 21 922 oder per E-Mail an j.sieland@gesunder-wmk.de