Webinar: „Snooze or Lose“ – Tipps für besseren Schlaf trotz Schichtarbeit

Leidest du unter Schlafproblemen durch wechselnde Arbeitszeiten? Möchtest du endlich erholt aufwachen und deinen Schlaf verbessern? Dann ist unser Webinar „Snooze or Lose“ genau das Richtige für dich! Schlafberaterin Mareen Ricci vermittelt dir in drei interaktiven Online-Workshops bewährte Strategien und Techniken für erholsamen Schlaf trotz Schichtarbeit.
💡 Themen der Workshops:
✅ Erholsamer Schlaf trotz wechselnder Arbeitszeiten
✅ Schlafedukation und Schlafhygiene
✅ Tipps zur Optimierung deiner Schlafumgebung
✅ Aktive Techniken zur Förderung der Schlafqualität

📅 Termine:
Das Webinar besteht aus drei Teilen, die zu verschiedenen Zeiten angeboten werden:

Webinar Teil I:
05. Mai: 18:30 – 20:00 Uhr oder
07.Mai: 09:00 – 10:30 Uhr

Webinar Teil II:
19. Mai: 18:30 – 20:00 Uhr oder
22. Mai: 09:00 – 10:30 Uhr

Webinar Teil III:
16. Juni: 18:30 – 20:00 Uhr oder
18. Juni: 09:00 – 10:30 Uhr

Buchung erfolgt über den untenstehenden Link.