Hybrider Workshop: Den Selbstwert stärken, weil ich es mir wert bin mit Isabelle Elsässer

Das schaffe ich doch eh nie, ich bin nicht gut genug, ich weiß gar nicht, was ich selbst will…

Solche Gedanken können von einem geringen Selbstwert herrühren. Eine negative Bewertung Ihres Selbst wirkt sich negativ auf Ihr gesamtes Leben aus und führt zu sinkendem psychischem Wohlbefinden bis hin zu psychischen Erkrankungen. Doch was ist Selbstwert überhaupt? Wo kommt er her? Wie wird er beeinflusst und kann ich selbst aktiv werden, um einen positiven Einfluss zu nehmen? Diese Fragen klärt Psychologin Isabelle Elsässer in unserm Workshop.

An Inhalten erwarten Sie:
- eine Definition des Begriffes “Selbstwert”, auch im Verhältnis zu Selbstsicherheit, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
-die Herkunft des Selbstwertes nach dem Selbstdiskrepanzmodell (Higgins) mit den Instanzen “Bin-Ich”, “Soll-Ich”, “Wunsch-Ich”
-Selbstwertprobleme und ihre Folgen mit Fallbeispielen
-praktische Übungen als Kickstart für deinen Selbstwert
-Strategien zur Stärkung des Selbstwertes.

Melden Sie sich jetzt an, in Präsenz oder online, und erfahren, wie Sie Ihren Selbstwertgefühl verbessern können – für mehr Lebensqualität und zur Prävention psychischer Erkrankungen. Wir freuen uns auf einen inspirierenden Abend!