Ein neuer Meilenstein für unser Gesundheitsnetzwerk: künftig kann jeder, der möchte, Mitglied beim Gesunden Werra-Meißner-Kreis werden, unabhängig von der Zugehörigkeit zur Krankenkasse. Wir haben zwei Mitgliedsmodelle ausgearbeitet, die sich hauptsächlich darin unterscheiden, ob Sie zwei Präsenzkurse im Jahr bei uns buchen oder eine unbegrenzte Anzahl von Veranstaltungen bei uns besuchen. Es liegt an Ihnen: welches Modell passt zu Ihnen?
Warum sollten Sie Mitglied bei GWMK werden? Weil wir Sie dabei unterstützen, mehr für Ihre Gesundheit zu tun.
Hier geht´s zur Einschreibung!
Sie haben noch Fragen? Dann rufen Sie uns auch gern an unter Tel. 05651/9521920 oder kommen Sie in unserer Geschäftsstelle in Eschwege (Friedrich-Wilhelm-Straße 33, Eschwege) vorbei.
Folgendes werden Sie bemerken, wenn Sie verstärkt auf Ihre Ernährung achten und sich genügend Bewegung gönnen, also mindestens 8000 Schritte täglich:
Sie werden körperlich gesünder: Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung tragen dazu bei, das Risiko für chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmte Krebsarten zu senken. Ein gesunder Körper funktioniert besser und hat eine höhere Widerstandsfähigkeit gegenüber Krankheiten.
Sie werden mental gesünder: Bewegung hat nachweislich positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Sie kann Stress abbauen, die Stimmung heben und das Risiko für Depressionen und Angstzustände verringern. Eine gesunde Ernährung unterstützt ebenfalls die geistige Gesundheit, indem sie das Gehirn mit wichtigen Nährstoffen versorgt.
Sie spüren mehr Energie und Vitalität: Eine gesunde Lebensweise führt oft zu mehr Energie und einem besseren allgemeinen Wohlbefinden. Menschen, die sich gesund ernähren und regelmäßig bewegen, fühlen sich oft vitaler und sind aktiver im Alltag.
Sie beeinflussen Ihre Lebensqualität : Eine gute Gesundheit trägt zu einer höheren Lebensqualität bei. Menschen, die sich um ihre Gesundheit kümmern, können oft aktiver am sozialen Leben teilnehmen, ihre Hobbys genießen und die Dinge tun, die ihnen Freude bereiten.
Sie könnten länger leben: Studien zeigen, dass ein gesunder Lebensstil mit einer längeren Lebensdauer verbunden ist. Menschen, die auf ihre Ernährung und Bewegung achten, haben oft eine höhere Lebenserwartung und können ihre späteren Jahre in besserer Gesundheit verbringen.
Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Lebenszufriedenheit nimmt zu: Ein gesunder Lebensstil kann das Selbstbewusstsein stärken und das allgemeine Lebensgefühl verbessern. Menschen, die sich um ihre Gesundheit kümmern, fühlen sich oft besser in ihrem Körper und sind zufriedener mit ihrem Leben.
Insgesamt führt ein bewusster Umgang mit Ernährung und Bewegung nicht nur zu einer besseren körperlichen Gesundheit, sondern auch zu einer höheren Lebensqualität und Zufriedenheit im Alltag. Es lohnt sich also, in die eigene Gesundheit zu investieren! Dafür stehen wir in Ihrer Region an Ihrer Seite und unterstützen Sie dabei.