Kurse und Termine

Sie möchten entspannt durchs neue Jahr kommen? Da können wir - beziehungsweise unsere Experten auf dem Gebiet - helfen. Ab dem 6. Januar bieten wir jeden Mittwoch von 18.30-19.30 Uhr den Kurs "Entspannt durch 2021" an. Die Dozenten werden etwa im Monatsrhythmus wechseln. Sie können sich aber jederzeit einwählen - denn zunächst wird der Kurs online stattfinden. Später sind auch Präsenzveranstaltungen angedacht. Unsere Dozenten sind Elke Gamradt, Rüdiger Ullrich, Anika Gehl und Sabine Theile. Sie führen in abwechselnden Kursen verschiedene Entspannungstechniken wie beispielsweise die der progressiven Muskelentspannung mit Ihnen durch. Anmeldung notwendig bei GWMK unter Tel. 05651/95 21 922 oder per E-Mail an j.sieland@gesunder-wmk.de

Sie möchten mal wieder einen Fitnesskurs besuchen? Das geht auch online! Einfach ein bisschen Platz im Wohn- oder Arbeitszimmer freiräumen, eine Matte her und schon kann es losgehen. Wir bieten Ihnen einen Online-Fitnesskurs mit unserem Netzwerkpartner Bastian Degenhardt an. Der Personal Trainer bringt Sie zum Schwitzen und Sie haben die Möglichkeit, sich mal richtig auszupowern. Lust, es einmal auszuprobieren? Melden Sie sich einfach bei Julian Triller (GWMK) an und er schickt Ihnen den Link mit den Zugangsdaten zum Onlinekurs zu. Kontakt: Tel. 05651/952 192-1 oder j.triller@gesunder-wmk.de

Sie möchten entspannt durchs neue Jahr kommen? Da können wir - beziehungsweise unsere Experten auf dem Gebiet - helfen. Ab dem 6. Januar bieten wir jeden Mittwoch von 18.30-19.30 Uhr den Kurs "Entspannt durch 2021" an. Die Dozenten werden etwa im Monatsrhythmus wechseln. Sie können sich aber jederzeit einwählen - denn zunächst wird der Kurs online stattfinden. Später sind auch Präsenzveranstaltungen angedacht. Unsere Dozenten sind Elke Gamradt, Rüdiger Ullrich, Anika Gehl und Sabine Theile. Sie führen in abwechselnden Kursen verschiedene Entspannungstechniken wie beispielsweise die der progressiven Muskelentspannung mit Ihnen durch. Anmeldung notwendig bei GWMK unter Tel. 05651/95 21 922 oder per E-Mail an j.sieland@gesunder-wmk.de

Foodtrends: Gesund oder nur angesagt? Das klärt Tina Hildebrandt, Diätassistentin und Ernährungsberaterin (DGE), in einer Online-Veranstaltung von GWMK. Die Expertin gibt einen Einblick über die Vor- und Nachteile unterschiedlichster Ernährungsformen. Erfahren Sie, ob Nahrungsergänzungsmittel, Saftkuren und Co. wirklich wertvoll sind. Um Anmeldung wird gebeten bei Jasmin Sieland unter: Tel. 05651/95 21 922.

Sie möchten entspannt durchs neue Jahr kommen? Da können wir - beziehungsweise unsere Experten auf dem Gebiet - helfen. Ab dem 6. Januar bieten wir jeden Mittwoch von 18.30-19.30 Uhr den Kurs "Entspannt durch 2021" an. Die Dozenten werden etwa im Monatsrhythmus wechseln. Sie können sich aber jederzeit einwählen - denn zunächst wird der Kurs online stattfinden. Später sind auch Präsenzveranstaltungen angedacht. Unsere Dozenten sind Elke Gamradt, Rüdiger Ullrich, Anika Gehl und Sabine Theile. Sie führen in abwechselnden Kursen verschiedene Entspannungstechniken wie beispielsweise die der progressiven Muskelentspannung mit Ihnen durch. Anmeldung notwendig bei GWMK unter Tel. 05651/95 21 922 oder per E-Mail an j.sieland@gesunder-wmk.de

Sie möchten entspannt durchs neue Jahr kommen? Da können wir - beziehungsweise unsere Experten auf dem Gebiet - helfen. Ab dem 6. Januar bieten wir jeden Mittwoch von 18.30-19.30 Uhr den Kurs "Entspannt durch 2021" an. Die Dozenten werden etwa im Monatsrhythmus wechseln. Sie können sich aber jederzeit einwählen - denn zunächst wird der Kurs online stattfinden. Später sind auch Präsenzveranstaltungen angedacht. Unsere Dozenten sind Elke Gamradt, Rüdiger Ullrich, Anika Gehl und Sabine Theile. Sie führen in abwechselnden Kursen verschiedene Entspannungstechniken wie beispielsweise die der progressiven Muskelentspannung mit Ihnen durch. Anmeldung notwendig bei GWMK unter Tel. 05651/95 21 922 oder per E-Mail an j.sieland@gesunder-wmk.de

Den nächsten Online-Vortrag unserer Themenreihe "Wissen schafft Gesundheit" hält Ernährungsexpertin Luisa Schmidt von der BKK Werra-Meissner zum Thema "Knochenstarke Ernährung". Das Thema ist insbesondere interessant für Patienten mit einer Osteoporose-Erkrankung oder dem Risiko dazu. Auch Frauen in den Wechseljahren können die Folgen der Hormonumstellungen für die Knochen mit entsprechend ausgesuchter Ernährung positiv beeinflussen. Der Vortrag findet online statt. Er ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig bei Jasmin Sieland, GWMK, unter j.sieland@gesunder-wmk.de bzw. Tel. 05651/952 1922. Im Anschluss an die Anmeldung wird den Teilnehmern der Link zum Vortrag zugeschickt.

Yogalehrerin Melanie Roloff führt mit Ihnen Yogaübungen durch, so dass Sie die Arbeitswoche hinter sich lassen und mit frischer Energie in das bevorstehende Wochenende starten können. Bitte halten Sie folgende Materialien für den Kurs bereit: Yoga-/Isomatte als Unterlage, kleines Kissen und Wolldecke. Anfänger sind herzlich willkommen. Um Anmeldung wird gebeten bei Jasmin Sieland unter: Tel. 05651/95 21 922.

Sie möchten entspannt durchs neue Jahr kommen? Da können wir - beziehungsweise unsere Experten auf dem Gebiet - helfen. Ab dem 6. Januar bieten wir jeden Mittwoch von 18.30-19.30 Uhr den Kurs "Entspannt durch 2021" an. Die Dozenten werden etwa im Monatsrhythmus wechseln. Sie können sich aber jederzeit einwählen - denn zunächst wird der Kurs online stattfinden. Später sind auch Präsenzveranstaltungen angedacht. Unsere Dozenten sind Elke Gamradt, Rüdiger Ullrich, Anika Gehl und Sabine Theile. Sie führen in abwechselnden Kursen verschiedene Entspannungstechniken wie beispielsweise die der progressiven Muskelentspannung mit Ihnen durch. Anmeldung notwendig bei GWMK unter Tel. 05651/95 21 922 oder per E-Mail an j.sieland@gesunder-wmk.de