Kurse und Termine

Unser neuer Kurs "Schritt für Schritt gesund" soll mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen. Zügiges, regelmäßiges Spazierengehen an der frischen Luft fördert Ihre Gesundheit deutlich - das belegen zahlreiche Studien. Es lindert unter anderem Stress und Müdigkeit schon nach 10 Minuten, stärkt Ihr Immunsystem, senkt Bluthochdruck und verringert das Risiko, an Diabetes und Alzheimer zu erkranken. Deshalb bieten wir Ihnen einen Bewegungskurs an, für den Sie nicht trainiert sein müssen, der aber Spaß bringen und Ihr Wohlbefinden steigern soll. Unser wöchentlich stattfindender Kurs führt Sie in einer kleinen Gruppe Schritt für Schritt durch Eschwege und um Eschwege herum. Er dauert insgesamt 90 Minuten, wobei unser Kursleiter, GWMK-Bewegungs-Experte Julian Triller, eine Pause von etwa 20 Minuten einlegt und Sie jede Woche über interessante Gesundheitsthemen informiert.

Da wir uns in Corona-Zeiten an einige Regelungen halten müssen, melden Sie sich bitte für unseren Kurs an - das geht am einfachsten direkt hier über unser Buchungsformular. Es ist aber auch telefonisch möglich unter 05651/952 192-1 oder per E-Mail an j.triller@gesunder-wmk.de.

Treffpunkt ist an der Skaterbahn zwischen Eschwege und Grebendorf.

Auch wenn wir uns während des gesamten Kurses draußen aufhalten, ist das Einhalten der Abstände wichtig. Vor jedem Training sind wir außerdem verpflichtet, die Kontaktdaten der Teilnehmer aufzunehmen. Diese werden nach vier Wochen vernichtet. In der dunklen Jahreszeit empfehlen wir eine Taschenlampe mitzubringen. Wer möchte, kann Nordic-Walking-Stöcke mitbringen - es ist aber kein Muss.

Das Herz gesund essen - geht das? Die Ernährung hat durch großen Einfluss auf die Herzgesundheit. Während unserer Veranstaltunsgreihe "Wissen schafft Gesundheit" erfahren Sie viel darüber, was herzstärkende Ernährung ausmacht. Die Oecotrophologin und Diätassistentin Luisa Schmidt (BKK Werra-Meissner) wird Sie informieren und beraten zur herzgesunden Lebensmittelauswahl, zur mediterranen Küche und zum Thema Bewegung.
Um Anmeldung wird gebeten bei Marianne König, GWMK, Tel. 05651/9521922 oder per E-Mail an m.koenig@gesunder-wmk.de

"Ich habe Zucker" heißt es im Volksmund. Wer Diabetes hat, muss sein Leben - vor allem aber seine Ernährungsgewohnheiten - in der Regel drastisch umstellen. Doch er kann genau dadurch auch unheimlich viel für die eigene Gesundheit erreichen und diese verbessern. Im Rahmen unserer Veranstaltungsreihe "Wissen schafft Gesundheit" wird Ernährungswissenschaftlerin Martina Heczko aus Bad Sooden-Allendorf dieses Thema aufnehmen und Tipps geben sowie Fragen beantworten zur gesunden Ernährung für Diabetiker. Aufgrund der Hygienevorschriften ist eine Anmeldung bei Marianne König (GWMK) unter der Tel. 0 56 51 95 21 92 2 oder per E-Mail an m.koenig@gesunder-wmk.de notwendig.

Das Thema Impfungen beschäftigt uns in der aktuellen Zeit besonders. Da es hier viele Unsicherheiten gibt, informiert Dr. Klaus Schild, Chefarzt der Abteilung Pneumologie & Schlafmedizin am Klinikum Werra-Meißner, alle Interessierten gerne zur Grippeschutz- und Pneumokokkenimpfung. Die GWMK-Info-Veranstaltung beginnt am 5. November 18:30 Uhr in der Stadthalle in Eschwege. Anmeldung erforderlich.

Unser neuer Kurs "Schritt für Schritt gesund" soll mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen. Zügiges, regelmäßiges Spazierengehen an der frischen Luft fördert Ihre Gesundheit deutlich - das belegen zahlreiche Studien. Es lindert unter anderem Stress und Müdigkeit schon nach 10 Minuten, stärkt Ihr Immunsystem, senkt Bluthochdruck und verringert das Risiko, an Diabetes und Alzheimer zu erkranken. Deshalb bieten wir Ihnen einen Bewegungskurs an, für den Sie nicht trainiert sein müssen, der aber Spaß bringen und Ihr Wohlbefinden steigern soll. Unser wöchentlich stattfindender Kurs führt Sie in einer kleinen Gruppe Schritt für Schritt durch Eschwege und um Eschwege herum. Er dauert insgesamt 90 Minuten, wobei unser Kursleiter, GWMK-Bewegungs-Experte Julian Triller, eine Pause von etwa 20 Minuten einlegt und Sie jede Woche über interessante Gesundheitsthemen informiert.

Da wir uns in Corona-Zeiten an einige Regelungen halten müssen, melden Sie sich bitte für unseren Kurs an - das geht am einfachsten direkt hier über unser Buchungsformular. Es ist aber auch telefonisch möglich unter 05651/952 192-1 oder per E-Mail an j.triller@gesunder-wmk.de.

Treffpunkt ist an der Skaterbahn zwischen Eschwege und Grebendorf.

Auch wenn wir uns während des gesamten Kurses draußen aufhalten, ist das Einhalten der Abstände wichtig. Vor jedem Training sind wir außerdem verpflichtet, die Kontaktdaten der Teilnehmer aufzunehmen. Diese werden nach vier Wochen vernichtet. In der dunklen Jahreszeit empfehlen wir eine Taschenlampe mitzubringen. Wer möchte, kann Nordic-Walking-Stöcke mitbringen - es ist aber kein Muss.

Mit wenig Aufwand können Sie viel für Ihre Gesundheit tun! Wie? Dabei kann Ihnen unser Netzwerk, der Gesunde Werra-Meißner-Kreis, mit zahlreichen kostenlosen Gesundheitsangeboten unter die Arme greifen. Wir informieren Sie gerne an unserem Stand in der Schloß-Apotheke in Eschwege. Kommen Sie auf einen Kaffee bei uns vorbei! Wir achten sehr genau auf die Hygienevorschriften - bitte denken Sie an Ihre Alltagsmaske und daran, sie Abstände einzuhalten, wenn Sie uns besuchen. Wir freuen uns auf Sie!

Unser neuer Kurs "Schritt für Schritt gesund" soll mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen. Zügiges, regelmäßiges Spazierengehen an der frischen Luft fördert Ihre Gesundheit deutlich - das belegen zahlreiche Studien. Es lindert unter anderem Stress und Müdigkeit schon nach 10 Minuten, stärkt Ihr Immunsystem, senkt Bluthochdruck und verringert das Risiko, an Diabetes und Alzheimer zu erkranken. Deshalb bieten wir Ihnen einen Bewegungskurs an, für den Sie nicht trainiert sein müssen, der aber Spaß bringen und Ihr Wohlbefinden steigern soll. Unser wöchentlich stattfindender Kurs führt Sie in einer kleinen Gruppe Schritt für Schritt durch Eschwege und um Eschwege herum. Er dauert insgesamt 90 Minuten, wobei unser Kursleiter, GWMK-Bewegungs-Experte Julian Triller, eine Pause von etwa 20 Minuten einlegt und Sie jede Woche über interessante Gesundheitsthemen informiert.

Da wir uns in Corona-Zeiten an einige Regelungen halten müssen, melden Sie sich bitte für unseren Kurs an - das geht am einfachsten direkt hier über unser Buchungsformular. Es ist aber auch telefonisch möglich unter 05651/952 192-1 oder per E-Mail an j.triller@gesunder-wmk.de.

Treffpunkt ist an der Skaterbahn zwischen Eschwege und Grebendorf.

Auch wenn wir uns während des gesamten Kurses draußen aufhalten, ist das Einhalten der Abstände wichtig. Vor jedem Training sind wir außerdem verpflichtet, die Kontaktdaten der Teilnehmer aufzunehmen. Diese werden nach vier Wochen vernichtet. In der dunklen Jahreszeit empfehlen wir eine Taschenlampe mitzubringen. Wer möchte, kann Nordic-Walking-Stöcke mitbringen - es ist aber kein Muss.

Depressionen können nicht durch eine Ernährungsumstellung verhindert oder geheilt werden. Trotzdem ist eine ausgewogene Ernährung empfehlenswert, um das Wohlbefinden zu steigern und ernährungsbezogene Nebenwirkungen von Antidepressiva zu mindern. Über diese und weitere Themen wird Ernährungsberaterin Tina Hildebrandt im Rahmen eines Vortrags und einer anschließenden Gesprächsrunde informieren. Die Veranstaltung richtet sich speziell an Betroffene und deren Angehörige.

Die Themen im Überblick:
o Psychische Erkrankungen können das Gewicht stark beeinflussen – warum?
o Welche Medikamente haben Einfluss auf das Körpergewicht?
o Therapieansätze zur Gewichtsregulierung
o Ernährungsgrundlagen für eine ausreichende Produktion stimmungsaufhellender Botenstoffe

Mit wenig Aufwand können Sie viel für Ihre Gesundheit tun! Wie? Dabei kann Ihnen unser Netzwerk, der Gesunde Werra-Meißner-Kreis, mit zahlreichen kostenlosen Gesundheitsangeboten unter die Arme greifen. Wir informieren Sie gerne an unserem Stand in der Löwen-Apotheke in Sontra. Auch unsere GWMK-Gesundheitslotsin, Ulrike Ullrich-Witzel, wird zeitweise an unserer Seite sein und kann Sie in Gesundheitsfragen beraten. Kommen Sie auf einen Kaffee bei uns vorbei! Wir achten sehr genau auf die Hygienevorschriften - bitte denken Sie an Ihre Alltagsmaske und daran, sie Abstände einzuhalten, wenn Sie uns besuchen. Wir freuen uns auf Sie!

Unser neuer Kurs "Schritt für Schritt gesund" soll mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen. Zügiges, regelmäßiges Spazierengehen an der frischen Luft fördert Ihre Gesundheit deutlich - das belegen zahlreiche Studien. Es lindert unter anderem Stress und Müdigkeit schon nach 10 Minuten, stärkt Ihr Immunsystem, senkt Bluthochdruck und verringert das Risiko, an Diabetes und Alzheimer zu erkranken. Deshalb bieten wir Ihnen einen Bewegungskurs an, für den Sie nicht trainiert sein müssen, der aber Spaß bringen und Ihr Wohlbefinden steigern soll. Unser wöchentlich stattfindender Kurs führt Sie in einer kleinen Gruppe Schritt für Schritt durch Eschwege und um Eschwege herum. Er dauert insgesamt 90 Minuten, wobei unser Kursleiter, GWMK-Bewegungs-Experte Julian Triller, eine Pause von etwa 20 Minuten einlegt und Sie jede Woche über interessante Gesundheitsthemen informiert.

Da wir uns in Corona-Zeiten an einige Regelungen halten müssen, melden Sie sich bitte für unseren Kurs an - das geht am einfachsten direkt hier über unser Buchungsformular. Es ist aber auch telefonisch möglich unter 05651/952 192-1 oder per E-Mail an j.triller@gesunder-wmk.de.

Treffpunkt ist an der Skaterbahn zwischen Eschwege und Grebendorf.

Auch wenn wir uns während des gesamten Kurses draußen aufhalten, ist das Einhalten der Abstände wichtig. Vor jedem Training sind wir außerdem verpflichtet, die Kontaktdaten der Teilnehmer aufzunehmen. Diese werden nach vier Wochen vernichtet. In der dunklen Jahreszeit empfehlen wir eine Taschenlampe mitzubringen. Wer möchte, kann Nordic-Walking-Stöcke mitbringen - es ist aber kein Muss.