Die Vorweihnachtszeit soll traditionell eine Zeit der Besinnlichkeit sein. Aber das klappt oft nicht so ganz, denn vor dem Jahresende ist bei den vielen Stress angesagt. Vorbereitungen für Weihnachten, Geschenke besorgen, basteln, backen, putzen, kochen. Das ist meistens eher nicht entspannt. Hier setzt die Online-Veranstaltung unserer Themenreihe "Wissen schafft Gesundheit" an. Unsere Netzwerkpartnerin und Bewegungstherapeutin Sabine Theile bringt Sie darin "Entspannt durch die Weihnachtszeit". Sie führt einfache Entspannungsübungen vor, die Sie zu Hause im Sitzen oder Liegen mitmachen und natürlich auch alleine beliebig oft wiederholen können. Damit die Weihnachtszeit eine entspannte Zeit wird. Das Beste: Sie brauchen für unseren Kurs noch nicht einmal das Haus zu verlassen, denn sie findet - wegen den andauernden Kontaktbeschränkungen - online statt. Melden Sie sich einfach bei uns unter Tel. 05651/952-192-2 oder per Mail an j.sieland@gesunder-wmk.de und wir senden Ihnen den Link zu. Auf diesen klicken Sie dann am 8. Dezember um 18.30 Uhr - und schon sind Sie mittendrin.

Jeder von uns hat einmal mit Angst zu kämpfen - die Gründe dafür sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Und gerade jetzt, in Zeiten von Pandemie und Migrationsproblematiken, kann Angst vermehrt zum Vorschein treten. Martin von Hagen, Ärztlicher Leiter des Zentrums für Psychiatrie und Psychotherapie am Klinikum Werra-Meißner, wird deshalb zu diesem Thema referieren. Sein Online-Vortrag ist überschrieben mit "Von der Flüchtlingskrise zur Corona-Krise, die gesellschaft von morgen - wie gelingt die Transformation?". Hierin wird der Experte für die menschliche Psyche die verschiedenen Aspekte und Angst und gesellschaftlicher Transformation beleuchten.

"Die Angst hat viele Gesichter. Ihr Kern ist diffus, schwer greifbar. In der Angst vor Terroranschlägen oder der Kriminalität von Migranten zeigen sich Symptome einer grundsätzlichen Angst, die sich in den vergangenen Jahren entfaltet hat: der Befürchtung, dass das Leben nicht immer gut sein wird. Dass der Wohlstand vergänglich ist, dass berufliche Stellung und gesellschaftliche Achtung nicht erreicht werden oder verloren gehen können. Es ist die diffuse Ahnung, dass das Gute auch immer zerbrechlich und flüchtig ist – und die Zukunft schlechter sein kann, als die Gegenwart“ (Heinz Bude, imago images).

Die Veranstaltung findet online statt. Bitte melden Sie sich an bei Thekla Rotermund-Capar (Gleichstellungsbeauftragte Werra-Meißner-Kreis), Tel. 05651 302-10701 oder thekla.rotermund-capar@werra-meissner-kreis.de - dann wird Ihnen der Link zur Veranstaltung zugeschickt.

Das Herz gesund essen - geht das? Die Ernährung hat durch großen Einfluss auf die Herzgesundheit. Während unserer Veranstaltunsgreihe "Wissen schafft Gesundheit" erfahren Sie viel darüber, was herzstärkende Ernährung ausmacht. Die Oecotrophologin und Diätassistentin Luisa Schmidt (BKK Werra-Meissner) wird Sie informieren und beraten zur herzgesunden Lebensmittelauswahl, zur mediterranen Küche und zum Thema Bewegung.
Um Anmeldung wird gebeten bei Marianne König, GWMK, Tel. 05651/9521922 oder per E-Mail an m.koenig@gesunder-wmk.de