Kangatraining mit Sarah Quade 22.07.-09.09.2022

Sie werden fit und Ihr Baby macht mit. Kangatraining macht Spaß und ist speziell auf die Bedürfnisse und die besondere Situation des Körpers von Mama und Baby nach der Geburt, Schwangerschaft und Stillzeit angepasst. Sie werden sicher & effektiv rundum fit und Ihr Baby genießt es, Ihre Nähe zu spüren. Mit schaukelnden Bewegungen und Mamas Herzschlag entspannen die Babys, oft schlafen sie schon nach kurzer Zeit in der Trage ein. Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Ihren Beckenboden zu schonen und zu stärken. Die Muskulatur von Rücken, Po, Beinen, Armen und Ihrer tiefliegenden Bauchmuskulatur sowie Ihr Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt und eine korrekte Körperhaltung gefördert. Kangatraning ist rektusdiastase-freundlich. Dank des steigenden Gewichts Ihres Babys wird das Training automatisch anspruchsvoller. Als Trageberaterin achte ich selbstverständlich darauf, dass Ihr Baby im Kurs bequem und gesund getragen wird. Kangatraining ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, somit trainiert jeder auf seinem persönlichen Level. Beginnen können Sie 8-12 Wochen nach der Geburt und mit dem "OK" Ihres Gynäkologen beim postnatalen Check Up. Interesse? Dann melden Sie sich einfach über unser Online-Buchungssystem an! Bei Fragen wenden Sie sich gerne an Jasmin Sieland telefonisch unter der 05651 952 1922 oder per Mail an: j.sieland@gesunder-wmk.de