Schritt für Schritt gesund – Eschwege bewegt sich

27.10.2020 / 17:30 bis 19:00 Uhr

Unser neuer Kurs "Schritt für Schritt gesund" soll mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen. Zügiges, regelmäßiges Spazierengehen an der frischen Luft fördert Ihre Gesundheit deutlich - das belegen zahlreiche Studien. Es lindert unter anderem Stress und Müdigkeit schon nach 10 Minuten, stärkt Ihr Immunsystem, senkt Bluthochdruck und verringert das Risiko, an Diabetes und Alzheimer zu erkranken. Deshalb bieten wir Ihnen einen Bewegungskurs an, für den Sie nicht trainiert sein müssen, der aber Spaß bringen und Ihr Wohlbefinden steigern soll. Unser wöchentlich stattfindender Kurs führt Sie in einer kleinen Gruppe Schritt für Schritt durch Eschwege und um Eschwege herum. Er dauert insgesamt 90 Minuten, wobei unser Kursleiter, GWMK-Bewegungs-Experte Julian Triller, eine Pause von etwa 20 Minuten einlegt und Sie jede Woche über interessante Gesundheitsthemen informiert.

Da wir uns in Corona-Zeiten an einige Regelungen halten müssen, melden Sie sich bitte für unseren Kurs an - das geht am einfachsten direkt hier über unser Buchungsformular. Es ist aber auch telefonisch möglich unter 05651/952 192-1 oder per E-Mail an j.triller@gesunder-wmk.de.

Treffpunkt ist an der Skaterbahn zwischen Eschwege und Grebendorf.

Auch wenn wir uns während des gesamten Kurses draußen aufhalten, ist das Einhalten der Abstände wichtig. Vor jedem Training sind wir außerdem verpflichtet, die Kontaktdaten der Teilnehmer aufzunehmen. Diese werden nach vier Wochen vernichtet. In der dunklen Jahreszeit empfehlen wir eine Taschenlampe mitzubringen. Wer möchte, kann Nordic-Walking-Stöcke mitbringen - es ist aber kein Muss.

Veranstaltungsort: Skateplatz Eschwege - zwischen Eschwege und Grebendorf

Kosten: Der Kurs ist für GWMK-Mitglieder kostenlos (bitte mit GWMK-Aufkleber auf Ihrer Versichertenkarte ausweisen). Nicht-GWMK-Mitglieder zahlen 5 Euro.

Veranstalter: Gesunder Werra-Meißner-Kreis

Kontakt E-Mail: j.triller@gesunder-wmk.de

Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.